CHĂM SÓC MẮT
Cách kiểm tra mắt có cận thị không tại nhà vô cùng đơn giản
Th5
Cận thị đang trở thành một vấn đề phổ biến không chỉ ở người lớn mà còn ở lứa tuổi học sinh, sinh viên. Nhiều người không biết làm thế nào để kiểm tra độ cận tại nhà một cách chính xác và an toàn. Đừng lo! Mắt Kính Tâm Đức sẽ chia sẻ những phương pháp đơn giản, dễ thực hiện để bạn tự kiểm tra mắt có cận hay không ngay tại nhà!
Cận thị là gì?
Trước hết ta cần hiểu về cận thị và biết được nguyên nhân do đâu mà ra?
Cận thị là một tật khúc xạ mắt phổ biến, khiến người mắc phải không thể nhìn rõ các vật thể ở xa mà chỉ nhìn rõ những vật ở gần.
Hiện tượng này xảy ra khi ánh sáng từ vật thể không hội tụ đúng vào võng mạc mà lại hội tụ phía trước nó, khiến hình ảnh bị mờ.
Cận thị có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là trong thời gian dài sử dụng thiết bị điện tử hoặc đọc sách.
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, cận thị có thể làm giảm chất lượng cuộc sống và gây ra các vấn đề mắt nghiêm trọng sau này.
Độ cận thị là gì?
Độ cận thị là chỉ số xác định mức độ nghiêm trọng của tình trạng cận thị ở mắt. Cận thị xảy ra khi hình ảnh của vật thể không hội tụ đúng trên võng mạc mà lại hội tụ phía trước nó, khiến người mắc không thể nhìn rõ vật thể ở xa. Độ cận thị được đo bằng đơn vị diop (D), với các mức độ khác nhau:
-
Cận thị nhẹ: Thường có độ cận dưới -3.00D. Người bị cận thị nhẹ có thể nhìn rõ những vật ở gần nhưng gặp khó khăn khi nhìn xa.
-
Cận thị trung bình: Độ cận từ -3.00D đến -6.00D. Người bị cận thị ở mức này sẽ gặp khó khăn rõ rệt khi nhìn các vật ở xa.
-
Cận thị nặng: Độ cận trên -6.00D. Đây là mức độ cận thị cao, có thể cần các biện pháp điều trị chuyên sâu như phẫu thuật LASIK để cải thiện thị lực.
Việc xác định chính xác độ cận thị giúp bác sĩ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp, giúp người mắc cận thị có thể cải thiện khả năng nhìn xa và bảo vệ sức khỏe mắt lâu dài.
Đo độ cận bằng máy móc
Bước 1: Kiểm Tra Thị Lực Bằng Máy Điện Tử
Quá trình đo độ cận bắt đầu bằng việc sử dụng các máy đo thị lực điện tử, giúp đánh giá chính xác tình trạng mắt của bạn. Kết quả đo thị lực sẽ hiển thị qua các ký hiệu phổ biến sau:
-
R (Right) hoặc OD: Kết quả đo cho mắt phải.
-
L (Left) hoặc OS: Kết quả đo cho mắt trái.
-
S (SPH/Sphere/Cầu): Chỉ số độ của kính mắt, với dấu “-” chỉ cận thị và dấu “+” chỉ viễn thị.
-
S.E (Spherical Equivalent): Đây là độ kính mà bác sĩ khuyến nghị bạn sử dụng.
-
PD (Pupillary Distance): Khoảng cách giữa hai đồng tử, được đo bằng đơn vị milimet (mm).
Trong bước này, kỹ thuật viên sẽ thực hiện đo nhiều lần để tính toán số độ cận chính xác. Kết quả sẽ được trung bình (AVG) và từ đó đưa ra con số chính xác để xác định mức độ cận thị của bạn.
Bước 2: Đo Thị Lực Với Kính Mẫu
Sau khi có kết quả sơ bộ từ máy điện tử, kỹ thuật viên sẽ cho bạn thử đeo kính mẫu. Nếu bạn cảm thấy dễ chịu và nhìn rõ các vật thể xung quanh, đây là dấu hiệu cho thấy độ kính đã phù hợp với tình trạng cận thị của bạn. Đây là bước cuối cùng giúp kỹ thuật viên xác định chính xác độ cận của bạn. Sau khi có kết quả, kỹ thuật viên sẽ tiến hành cắt kính phù hợp với bạn.
Lợi Ích của Việc Kiểm Tra Độ Cận Thị Bằng Máy Móc
Quy trình đo bằng máy móc giúp mang lại kết quả nhanh chóng, chính xác và đáng tin cậy. Đo thị lực bằng máy điện tử kết hợp thử kính mẫu giúp kỹ thuật viên xác định được độ kính cho từng người, từ đó đảm bảo chất lượng thị lực của bạn được cải thiện một cách hiệu quả nhất.
Cách kiểm tra độ cận thị tại nhà
Nếu bạn đang có chung thắc mắc và hoài nghi về đôi mắt của mình, thì bạn có thể sử dụng 1 trong 4 phương pháp sau đây để kiểm tra thị lực tại nhà nhé.
Sử dụng bảng kiểm tra mắt
Cách thực hiện: Bạn có thể tìm các bảng kiểm tra mắt (sử dụng các ký tự như chữ E hoặc chữ cái nhỏ) trên mạng hoặc in ra giấy.
-
Cách làm:
-
Đặt bảng kiểm tra mắt cách mắt bạn khoảng 3-6 mét (khoảng cách thông thường khi đi khám mắt).
-
Che một mắt và đọc các dòng chữ từ trên xuống dưới, bắt đầu từ dòng lớn nhất đến dòng nhỏ nhất bạn có thể đọc được.
-
Đo kết quả để biết mức độ thị lực của bạn.
-
-
Lưu ý: Bạn cần kiểm tra ở một nơi có ánh sáng đầy đủ và đảm bảo khoảng cách đúng.
Xem thêm :“Các loại bảng đo thị lực đang được sử dụng phổ biến hiện nay và cách đọc
Phương pháp kiểm tra tự nhiên (Dùng vật cố định)
Cách thực hiện: Bạn có thể sử dụng một vật cố định như một chữ cái, hình ảnh hoặc dấu hiệu rõ ràng để kiểm tra mức độ rõ ràng của mắt.
-
Cách làm:
-
Đặt một chữ cái hoặc vật thể rõ ràng (như một bảng tên, tờ báo, hoặc thẻ thẻ tín dụng) cách bạn một khoảng khoảng 20-30 cm.
-
Đọc hoặc xem xét vật thể đó.
-
Nếu bạn cảm thấy vật thể mờ đi hoặc khó nhìn, có thể bạn cần liên hệ ngay với bác sĩ hoặc cửa hàng kính uy tín để thăm khám.
-
Phương pháp dùng bút và chữ nhỏ
Cách thực hiện: Đây là phương pháp đơn giản và dễ thực hiện. Cần một cây bút và một tờ giấy có chữ nhỏ.
-
Cách làm:
-
Cầm bút và đưa lên một tờ giấy có chữ nhỏ.
-
Đưa giấy từ từ gần mắt và đo khoảng cách mà bạn vẫn có thể nhìn thấy rõ các chữ trên giấy.
-
Nếu bạn không thể đọc được chữ khi cách quá gần mắt, có thể bạn đang bị cận.
-
Ứng dụng kiểm tra thị lực trên điện thoại
Một số ứng dụng di động có thể giúp bạn kiểm tra độ cận tại nhà. Các ứng dụng này thường yêu cầu bạn thực hiện bài kiểm tra tương tự như bảng kiểm tra mắt, nhưng trên màn hình điện thoại.
Ví dụ: Các ứng dụng như EyeCare hoặc Visual Acuity Test có thể giúp bạn kiểm tra độ rõ nét của tầm nhìn.
-
Một số ứng dụng có thể kiểm tra đo cận tại nhà
Mặc dù việc đo độ cận tại nhà có thể giúp bạn tham khảo mức độ cận thị của mình, nhưng để có kết quả đo thị lực chính xác và được tư vấn bởi các chuyên gia, bạn nên lựa chọn những cơ sở uy tín như bệnh viện chuyên khoa mắt, phòng khám mắt chất lượng hoặc các cửa hàng kính có thương hiệu đáng tin cậy như Mắt Kính Tâm Đức. Nơi đây hội tụ đội ngũ kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm, được đào tạo bài bản cùng hệ thống thiết bị kiểm tra hiện đại, đảm bảo quy trình thăm khám diễn ra chuyên nghiệp và chuẩn xác.
Chớ nên trì hoãn việc chăm sóc đôi mắt của bạn! Hãy chủ động đặt lịch kiểm tra mắt tại Mắt Kính Tâm Đức ngay hôm nay để được phục vụ tận tình, trải nghiệm dịch vụ chuyên sâu và nhận nhiều ưu đãi hấp dẫn.
