Bài tập 1 phút cho mắt khỏe đẹp cả đời

Dưới đây là một trong những bài tập khá phổ biến. Bài tập cho mắt này là phương pháp của Tôn Tư Mạc, một danh y thời Đường và vẫn được áp dụng đến ngày nay.

Để giảm cận thị thì ngoài chế độ ăn uống giàu vitamin A, bạn cũng cần cho mắt thư giãn thường xuyên với cách thao tác massage nhẹ nhàng.

Không chỉ tốt cho những người mắt cận, bài tập này còn rất hữu ích với người phải làm việc thường xuyên với sách vở hoặc máy tính

Hãy cùng tham khảo nhé!

3 thoughts on “Bài tập 1 phút cho mắt khỏe đẹp cả đời

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.