Mắt nhìn gần bị nhòe là bệnh gì? Đây là tình trạng nhiều người gặp phải nhưng thường dễ bỏ qua, trong khi nó có thể là dấu hiệu sớm của tật khúc xạ, lão thị hoặc các bệnh lý mắt tiềm ẩn. Khi hiện tượng này lặp lại thường xuyên, kèm mỏi mắt hay đau đầu, bạn nên lắng nghe cơ thể mình nhiều hơn. Bài viết của Mắt kính Tâm Đức sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu cảnh báo và cách cải thiện thị lực an toàn, nhẹ nhàng cho đôi mắt mỗi ngày.
Mắt nhìn gần bị nhòe là bệnh gì?
Mắt nhìn gần bị nhòe là tình trạng hình ảnh ở khoảng cách không còn rõ nét, chữ viết bị mờ, khó tập trung, dễ nhầm lẫn hoặc phải đưa vật ra xa mới nhìn rõ hơn. Một số người còn cảm thấy mỏi mắt, nhức đầu, cay mắt hoặc chóng mặt khi đọc sách và làm việc gần. Tình trạng này có thể xảy ra ở nhiều độ tuổi khác nhau. Ở người trẻ, nguyên nhân thường liên quan đến rối loạn điều tiết hoặc tật khúc xạ. Trong khi đó, ở người trung niên và lớn tuổi, mắt nhìn gần bị nhòe có thể là dấu hiệu của lão thị hoặc các bệnh lý mắt nghiêm trọng hơn.
Điều quan trọng là không nên chủ quan khi mắt nhìn gần bị nhòe xuất hiện thường xuyên, vì tình trạng này không chỉ ảnh hưởng sinh hoạt mà còn có thể là dấu hiệu sớm của bệnh lý mắt. Với người đã dùng kính gọng hoặc kính áp tròng nhưng vẫn nhìn mờ, rất có thể độ khúc xạ đã thay đổi và cần kiểm tra lại.
Nguyên nhân khiến mắt nhìn gần bị nhòe
Mắt nhìn gần bị nhòe không chỉ đơn thuần là dấu hiệu mỏi mắt do làm việc nhiều, mà còn có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm rối loạn chức năng điều tiết, các tật khúc xạ và cả những bệnh lý mắt hoặc toàn thân tiềm ẩn. Việc nhận diện đúng nguyên nhân gây ra tình trạng này đóng vai trò quan trọng trong việc lựa chọn hướng điều trị phù hợp và bảo vệ thị lực một cách hiệu quả.
Rối loạn điều tiết mắt
Rối loạn điều tiết là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến mắt nhìn gần bị nhòe, đặc biệt ở người trẻ và người làm việc văn phòng. Khi mắt phải tập trung liên tục vào một khoảng cách gần trong thời gian dài, cơ điều tiết sẽ bị quá tải và mất khả năng co giãn linh hoạt.
Biểu hiện thường gặp là nhìn gần bị mờ, khó tập trung, mắt nhanh mỏi, kèm theo đau đầu nhẹ hoặc cảm giác căng tức vùng hốc mắt. Nếu không điều chỉnh thói quen sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý, rối loạn điều tiết có thể kéo dài và ảnh hưởng xấu đến thị lực.
Cận thị và tật khúc xạ mắt
Cận thị, viễn thị và loạn thị đều là những tật khúc xạ có thể gây nhìn mờ khi nhìn gần. Với người viễn thị hoặc loạn thị, mắt phải điều tiết nhiều hơn để nhìn rõ vật ở khoảng cách gần, dẫn đến tình trạng mờ mắt và mỏi mắt nhanh chóng. Nếu không được đo mắt và đeo kính phù hợp, tật khúc xạ không chỉ khiến mắt nhìn gần bị nhòe mà còn làm thị lực suy giảm theo thời gian, ảnh hưởng đến học tập và công việc.
Viêm kết mạc
Viêm kết mạc là bệnh lý mắt thường gặp do vi khuẩn, virus hoặc dị ứng gây ra. Khi mắc viêm kết mạc, mắt thường đỏ, cộm, chảy nước mắt và có thể xuất hiện ghèn. Trong một số trường hợp, viêm kết mạc khiến bề mặt mắt bị tổn thương tạm thời, làm giảm chất lượng hình ảnh và gây hiện tượng nhìn mờ khi nhìn gần. Nếu được điều trị đúng cách, thị lực sẽ dần hồi phục sau khi tình trạng viêm thuyên giảm.
Viêm màng bồ đào
Viêm màng bồ đào là bệnh lý nghiêm trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến cấu trúc bên trong của mắt. Người mắc bệnh thường có biểu hiện đau nhức mắt, sợ ánh sáng, nhìn mờ và giảm thị lực nhanh chóng. Mắt nhìn gần bị nhòe trong trường hợp viêm màng bồ đào không chỉ là triệu chứng thoáng qua mà có thể tiến triển nặng nếu không được điều trị sớm. Đây là bệnh lý cần được thăm khám và theo dõi chặt chẽ bởi bác sĩ chuyên khoa mắt.
Đục thủy tinh thể
Đục thủy tinh thể khiến thủy tinh thể mất đi độ trong suốt vốn có, làm ánh sáng truyền vào mắt bị cản trở. Người bệnh thường cảm thấy nhìn mờ như có lớp sương che trước mắt, đặc biệt khi đọc sách hoặc nhìn vật ở khoảng cách gần. Mặc dù đục thủy tinh thể thường gặp ở người lớn tuổi, nhưng bệnh cũng có thể xuất hiện sớm hơn do chấn thương mắt, bệnh lý toàn thân hoặc yếu tố bẩm sinh.
Bong võng mạc
Bong võng mạc là tình trạng nguy hiểm cần được xử lý khẩn cấp. Khi võng mạc bị bong ra khỏi lớp mô nuôi dưỡng, chức năng tiếp nhận hình ảnh sẽ bị gián đoạn, gây nhìn mờ đột ngột ở cả khoảng cách gần và xa. Người bệnh có thể nhận thấy các dấu hiệu như xuất hiện chớp sáng, ruồi bay trước mắt hoặc mất một phần thị trường. Nếu không can thiệp kịp thời, bong võng mạc có thể dẫn đến mất thị lực vĩnh viễn.
Đau nửa đầu gây rối loạn thị giác
Một số người bị đau nửa đầu có thể gặp hiện tượng rối loạn thị giác trước hoặc trong cơn đau. Biểu hiện bao gồm nhìn mờ, nhìn thấy điểm sáng hoặc hình ảnh méo mó khi nhìn gần. Mặc dù tình trạng này thường mang tính tạm thời, nhưng nếu xuất hiện thường xuyên, người bệnh vẫn nên thăm khám để loại trừ các nguyên nhân nguy hiểm khác.
Đột quỵ là nguyên nhân nguy hiểm cần cảnh giác
Mắt nhìn gần bị nhòe xuất hiện đột ngột, kèm theo các dấu hiệu như nói khó, méo miệng, yếu tay chân hoặc chóng mặt có thể là dấu hiệu cảnh báo đột quỵ. Trong trường hợp này, việc cấp cứu kịp thời là vô cùng quan trọng để bảo toàn tính mạng và thị lực. Ngoài những nguyên nhân kể trên, mắt nhìn gần bị nhòe còn có thể liên quan đến khô mắt, thiếu ngủ, căng thẳng kéo dài, tác dụng phụ của thuốc hoặc các bệnh lý toàn thân như tiểu đường và huyết áp cao.
Xem thêm: Viễn thị bao nhiêu độ là nặng? Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị
Cách điều trị mắt bị nhòe khi nhìn gần
Việc điều trị mắt bị nhòe khi nhìn gần cần dựa vào nguyên nhân cụ thể. Mỗi tình trạng về mắt sẽ có hướng can thiệp khác nhau, từ điều chỉnh thị lực đơn giản cho đến điều trị y khoa chuyên sâu. Dưới đây là các phương pháp điều trị tương ứng với từng nguyên nhân thường gặp.
Tật khúc xạ (viễn thị, lão thị, loạn thị)
Tật khúc xạ là nguyên nhân phổ biến khiến mắt nhìn gần bị nhòe ở nhiều độ tuổi khác nhau. Với người viễn thị và loạn thị, mắt phải điều tiết nhiều hơn khi nhìn gần nên dễ gây mờ và mỏi mắt. Đối với người trung niên và cao tuổi, lão thị là nguyên nhân chính khiến việc đọc sách và nhìn gần trở nên khó khăn.
Phương pháp điều trị hiệu quả nhất trong trường hợp này là đo mắt chính xác và sử dụng kính phù hợp với độ khúc xạ. Việc đeo kính đúng độ giúp hình ảnh hội tụ đúng trên võng mạc, giảm áp lực điều tiết và cải thiện rõ rệt tình trạng nhìn mờ. Việc lựa chọn tròng kính phù hợp với độ khúc xạ và nhu cầu sử dụng sẽ giúp hình ảnh hội tụ chính xác trên võng mạc, nhờ đó cải thiện rõ rệt tình trạng mắt nhìn gần bị nhòe và giảm cảm giác mỏi mắt khi làm việc trong thời gian dài. Bên cạnh đó, việc thăm khám định kỳ giúp theo dõi sự thay đổi độ khúc xạ và điều chỉnh kính kịp thời để bảo vệ thị lực lâu dài.
Rối loạn điều tiết mắt
Rối loạn điều tiết thường gặp ở người trẻ, học sinh, sinh viên và nhân viên văn phòng do phải làm việc với máy tính hoặc điện thoại trong thời gian dài. Khi cơ điều tiết hoạt động liên tục mà không được nghỉ ngơi, mắt sẽ mất khả năng thích nghi linh hoạt với khoảng cách nhìn, dẫn đến nhìn gần bị nhòe.
Điều trị rối loạn điều tiết chủ yếu tập trung vào thay đổi thói quen sinh hoạt và luyện tập mắt. Việc cho mắt nghỉ ngơi hợp lý sau mỗi khoảng thời gian làm việc, kết hợp các bài tập thư giãn mắt giúp cơ điều tiết phục hồi tốt hơn. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định kính hỗ trợ điều tiết hoặc các liệu pháp chuyên biệt nhằm giảm căng thẳng cho mắt. Quan trọng nhất là người bệnh cần kiên trì thực hiện và tránh để tình trạng kéo dài gây ảnh hưởng đến thị lực.
Khô mắt
Khô mắt là nguyên nhân thường bị bỏ qua nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng thị giác khi nhìn gần. Khi mắt không được cung cấp đủ nước mắt hoặc nước mắt bốc hơi quá nhanh, bề mặt giác mạc sẽ không còn trơn láng, khiến hình ảnh trở nên mờ và kém sắc nét. Việc điều trị khô mắt thường bao gồm sử dụng nước mắt nhân tạo để duy trì độ ẩm cho mắt. Bên cạnh đó, người bệnh cần hạn chế môi trường khô nóng, gió mạnh và điều hòa liên tục trong thời gian dài. Việc chớp mắt thường xuyên, uống đủ nước và ngủ đủ giấc giúp cải thiện tình trạng mắt nhìn gần bị nhòe do khô mắt. Đồng thời, sử dụng tròng kính hạn chế ánh sáng xanh cũng góp phần giảm khô rát và nhìn mờ khi làm việc lâu với màn hình.
Bệnh lý mắt (đục thủy tinh thể, viêm giác mạc, bệnh võng mạc,..)
Trong trường hợp mắt nhìn gần bị nhòe do các bệnh lý mắt, việc điều trị cần được thực hiện dưới sự theo dõi của bác sĩ chuyên khoa. Đục thủy tinh thể khiến ánh sáng đi vào mắt bị cản trở, làm hình ảnh mờ dần theo thời gian. Viêm giác mạc có thể gây đau, đỏ mắt và giảm thị lực rõ rệt. Các bệnh lý võng mạc ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tiếp nhận và xử lý hình ảnh của mắt. Phác đồ điều trị sẽ phụ thuộc vào mức độ và loại bệnh lý cụ thể. Người bệnh có thể được chỉ định dùng thuốc, theo dõi định kỳ hoặc can thiệp bằng các phương pháp chuyên sâu hơn khi cần thiết. Việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời đóng vai trò quan trọng trong việc bảo tồn thị lực và hạn chế biến chứng nguy hiểm.
Xem thêm: Dấu hiệu của cận thị nhẹ: 5 dấu hiệu phổ biến không nên bỏ qua
3 phương pháp cải thiện tự nhiên mắt nhìn gần bị nhòe
Bên cạnh việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ, áp dụng các phương pháp cải thiện tự nhiên hằng ngày cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ giảm tình trạng mắt nhìn gần bị nhòe. Những thói quen đơn giản, dễ thực hiện nhưng duy trì đều đặn sẽ giúp đôi mắt được thư giãn, phục hồi tốt hơn và cải thiện thị lực một cách an toàn, bền vững.
Bài tập mắt và liệu pháp vật lý
Các bài tập mắt đơn giản giúp thư giãn cơ điều tiết, tăng khả năng tập trung và giảm tình trạng nhìn gần bị mờ. Sau mỗi thời gian làm việc hoặc đọc sách, bạn nên cho mắt nghỉ ngơi bằng cách nhắm mắt nhẹ nhàng và hít thở sâu.
Bài tập nhìn xa rồi nhìn gần luân phiên giúp cơ mắt linh hoạt hơn, hạn chế căng cứng do tập trung quá lâu. Bên cạnh đó, massage nhẹ vùng quanh mắt, trán và thái dương giúp tăng tuần hoàn máu, giảm mỏi mắt và hỗ trợ cải thiện thị lực hiệu quả.
Thay đổi thói quen sinh hoạt
Thói quen sinh hoạt hằng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe đôi mắt. Việc sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài khiến mắt dễ mỏi và nhìn gần bị nhòe, vì vậy cần cho mắt nghỉ ngơi định kỳ. Ngủ đủ giấc, đảm bảo ánh sáng phù hợp khi học tập và làm việc, giữ khoảng cách hợp lý với sách vở và màn hình, đồng thời hạn chế dụi mắt sẽ giúp bảo vệ thị lực hiệu quả hơn. Khi phải đeo kính thường xuyên, lựa chọn gọng kính thoải mái, đúng kích cỡ cũng giúp duy trì tư thế tự nhiên và tránh cảm giác khó chịu khi làm việc hoặc học tập lâu.
Chế độ dinh dưỡng cho mắt khỏe
Dinh dưỡng giữ vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và nuôi dưỡng đôi mắt từ bên trong. Chế độ ăn cân bằng, giàu vitamin và khoáng chất giúp duy trì thị lực ổn định và hạn chế nguy cơ suy giảm mắt. Các thực phẩm giàu vitamin A, C, E, omega-3 và lutein như rau xanh, cà rốt, cá biển, trứng, các loại hạt có tác dụng bảo vệ võng mạc, giảm khô mắt và tăng cường thị lực. Ngoài ra, uống đủ nước mỗi ngày giúp mắt luôn đủ ẩm, hạn chế tình trạng mờ khi nhìn gần. Khi kết hợp dinh dưỡng hợp lý với lối sống khoa học, đôi mắt sẽ dần khỏe mạnh hơn theo thời gian.
Tóm lại, để trả lời chính xác câu hỏi mắt nhìn gần bị nhòe là bệnh gì, cần xem xét kỹ các biểu hiện đi kèm, nguyên nhân gây ra và tình trạng sức khỏe mắt của mỗi người. Từ những rối loạn điều tiết đơn giản cho đến các bệnh lý mắt nguy hiểm, việc phát hiện sớm và chăm sóc mắt đúng cách sẽ giúp bảo vệ thị lực lâu dài. Khi hiện tượng nhìn mờ kéo dài hoặc có dấu hiệu bất thường, thăm khám chuyên khoa kịp thời chính là cách tốt nhất để giữ cho đôi mắt luôn sáng khỏe và an tâm trong sinh hoạt hằng ngày.
Xem thêm: Top 14 cách chăm sóc mắt an toàn giúp hạn chế các bệnh về thị lực
Để có kết quả đo chính xác và khách quan, bạn có thể liên hệ Mắt kính Tâm Đức để được đo mắt miễn phí bằng trang thiết bị hiện đại, hỗ trợ phát hiện đầy đủ các tật khúc xạ thường gặp và tư vấn hướng xử lý phù hợp trước kỳ khám nghĩa vụ.
📞 Hotline: 1900 9999 37
📅 Đặt lịch đo mắt miễn phí: Tại đây
