Bị choáng khi đeo kính mới là do đâu và xử lý thế nào?

Bị choáng khi đeo kính mới là tình trạng khiến nhiều người lo lắng khi vừa thay kính hoặc lần đầu đeo kính cận. Cảm giác chóng mặt, mỏi mắt hay nhức đầu có thể xuất hiện do mắt và não chưa kịp thích nghi với sự thay đổi thị lực. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu và cách xử lý hiệu quả để đeo kính thoải mái, an toàn hơn trong sinh hoạt hằng ngày.

Tại sao bị choáng khi đeo kính mới?

Hiện tượng bị choáng khi đeo kính mới xảy ra khá phổ biến, đặc biệt ở những người vừa thay đổi độ kính, tròng kính hoặc lần đầu đeo kính. Nguyên nhân chính là do mắt và não bộ cần thời gian để điều chỉnh lại cách tiếp nhận và xử lý hình ảnh khi có sự thay đổi về khúc xạ, góc nhìn cũng như cảm giác đeo, từ đó dễ phát sinh cảm giác choáng, chóng mặt hoặc mỏi mắt trong thời gian đầu. Sau đây là một số lý do bị choáng khi đeo kính mới bạn thường gặp:

Đeo kính không đúng độ cận

Nguyên nhân hàng đầu khiến nhiều người bị choáng khi đeo kính mới là kính không đúng độ so với thị lực thực tế. Khi độ kính thấp hơn nhu cầu, mắt phải điều tiết nhiều hơn để nhìn rõ, từ đó gây mỏi mắt và chóng mặt. Ngược lại, nếu độ kính cao hơn mức cần thiết, hình ảnh có thể bị phóng đại hoặc méo nhẹ. Điều này khiến não bộ khó thích nghi, dễ dẫn đến cảm giác choáng váng, mất cân bằng khi đeo kính mới.

Tình trạng này thường xảy ra khi đo mắt không chính xác hoặc sử dụng kính đọc sẵn mà không qua thăm khám chuyên môn. Việc tiếp tục đeo kính sai độ có thể khiến các triệu chứng ngày càng nghiêm trọng hơn. Vì vậy, kiểm tra và điều chỉnh lại độ kính là điều cần thiết để bảo vệ thị lực và hạn chế cảm giác khó chịu.

Mắt chưa thích nghi với độ kính mới

Ngay cả khi kính được đo đúng độ, việc thay đổi độ kính so với kính cũ vẫn có thể khiến mắt chưa kịp thích nghi. Điều này thường gặp ở những người tăng hoặc giảm độ cận, loạn thị hoặc viễn thị. Trong giai đoạn đầu, người đeo có thể cảm thấy choáng nhẹ, mỏi mắt hoặc nhìn chưa tự nhiên. Đây là phản ứng sinh lý bình thường và thường giảm dần sau vài ngày. Thời gian thích nghi sẽ kéo dài hơn nếu thay đổi độ kính quá nhiều trong một lần. Để giảm khó chịu, bạn nên đeo kính theo từng khoảng thời gian ngắn, giúp mắt làm quen dần.

Não bộ chưa quen với góc nhìn mới

Khi đeo kính, đặc biệt là kính có độ cao hoặc kính đa tròng, góc nhìn và cách hình ảnh truyền đến não bộ sẽ thay đổi. Não cần thời gian để xử lý và thích nghi với hình ảnh mới này. Trong thời gian đầu, bạn có thể gặp tình trạng chóng mặt, choáng hoặc mất thăng bằng nhẹ, nhất là khi di chuyển, lên xuống cầu thang hoặc quay đầu nhanh.

Nguyên nhân này thường gặp ở người lớn tuổi hoặc người lần đầu đeo kính. Thông thường, cảm giác khó chịu sẽ giảm rõ rệt sau vài ngày đến một tuần nếu đeo kính đều đặn. Để hạn chế tình trạng bị choáng khi đeo kính mới, nên tránh vận động mạnh và di chuyển chậm rãi trong những ngày đầu sử dụng kính mới.

Gọng kính không phù hợp

Gọng kính tưởng chừng chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ nhưng thực tế lại tác động không nhỏ đến cảm giác khi đeo kính. Gọng quá chật có thể gây áp lực lên thái dương, sống mũi hoặc sau tai, làm cản trở lưu thông máu và bị choáng khi đeo kính mới. Ngược lại, gọng quá lỏng khiến kính trượt, lệch tâm tròng kính, làm hình ảnh bị sai lệch và gây khó chịu cho mắt. Việc gọng kính không đúng kích thước khuôn mặt cũng làm giảm khả năng thích nghi của thị giác.

Chất lượng tròng kính kém

Tròng kính chất lượng thấp có thể gây hiện tượng biến dạng hình ảnh, sai lệch quang học hoặc độ trong không đồng đều. Khi mắt phải liên tục điều chỉnh để bù trừ những sai lệch này, cảm giác mỏi và bị choáng khi đeo kính mới sẽ dễ xuất hiện. Ngoài ra, tròng kính không có lớp phủ chống chói hoặc chống ánh sáng xanh cũng khiến mắt nhanh mệt hơn khi làm việc với màn hình. Ngoài ra, tròng kính kém chất lượng còn dễ gây lóa, phản xạ ánh sáng mạnh, đặc biệt khi đi ngoài trời hoặc lái xe ban đêm, làm tăng nguy cơ chóng mặt và khó chịu cho mắt.

Nhìn chung, cảm giác choáng khi đeo kính mới có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ độ kính, khả năng thích nghi của mắt cho đến chất lượng tròng và gọng kính, vì vậy việc đo mắt chính xác và lựa chọn kính phù hợp sẽ giúp hạn chế tình trạng này và mang lại cảm giác dễ chịu khi sử dụng.

Xem thêm: Tròng kính cận làm bằng gì? Hướng dẫn chọn chất liệu phù hợp

Dấu hiệu bị choáng khi đeo kính mới

Khi mới đeo kính cận hoặc thay kính mới, nhiều người có thể gặp phải cảm giác khó chịu do mắt và não chưa kịp thích nghi với sự thay đổi về thị lực, từ đó xuất hiện các dấu hiệu choáng váng và mệt mỏi.

• • Chóng mặt, choáng váng: Cảm giác đầu óc quay nhẹ, mất thăng bằng, thường xuất hiện khi mới đeo kính hoặc khi di chuyển. Tình trạng này dễ nhận thấy nhất khi đi bộ, lên xuống cầu thang hoặc quay đầu đột ngột. Nếu tiếp tục đeo kính liên tục trong thời gian dài, cảm giác bị choáng khi đeo kính mới có thể tăng rõ rệt.
  • Nhức đầu hoặc nặng đầu: Đầu đau âm ỉ, đặc biệt ở vùng trán và thái dương do mắt chưa kịp thích nghi với độ kính mới. Cơn đau có thể tăng lên khi phải tập trung nhìn lâu hoặc làm việc với màn hình. Tình trạng này thường giảm dần sau vài ngày khi mắt quen kính.
  • Mỏi mắt, căng tức mắt: Mắt cảm thấy mệt, khô hoặc căng sau khi đeo kính một thời gian, nhất là khi nhìn màn hình lâu. Đây là dấu hiệu cho thấy mắt đang phải điều tiết nhiều hơn bình thường. Việc chớp mắt ít và ánh sáng không phù hợp có thể khiến triệu chứng nặng hơn.
  • Hình ảnh bị cong, méo hoặc rung: Vật thể có thể bị biến dạng, sàn nhà nghiêng nhẹ, gây cảm giác bồng bềnh khi đi lại. Hiện tượng này thường gặp khi độ kính thay đổi nhiều so với kính cũ hoặc có loạn thị. Não bộ cần thời gian để thích nghi với cách nhìn mới qua tròng kính.
  • Buồn nôn, khó chịu: Một số người có thể thấy buồn nôn nhẹ do sự mất cân bằng giữa thị giác và cảm giác không gian. Cảm giác này thường rõ hơn khi di chuyển hoặc ở nơi đông người. Triệu chứng này thường giảm khi hạn chế vận động mạnh trong những ngày đầu đeo kính.
  • Khó tập trung khi làm việc: Dễ mệt, giảm khả năng tập trung khi đọc sách, học tập hoặc làm việc với máy tính. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất học tập và sinh hoạt hằng ngày trong thời gian đầu đeo kính. Nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp mắt thích nghi nhanh hơn.

Những biểu hiện trên thường chỉ mang tính tạm thời và sẽ giảm dần sau vài ngày, tuy nhiên nếu tình trạng nhức đầu, buồn nôn hoặc bị choáng khi đeo kính mới kéo dài và không thuyên giảm, bạn nên đi kiểm tra lại độ kính để đảm bảo an toàn và thoải mái cho đôi mắt. Bạn cũng không nên cố gắng đeo kính khi cơ thể quá khó chịu, vì việc sử dụng kính không phù hợp trong thời gian dài có thể khiến mắt mệt mỏi hơn và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày.

Bị choáng khi đeo kính mới có sao không?

Bị choáng khi đeo kính mới là tình trạng khá phổ biến, đặc biệt trong những ngày đầu làm quen với kính, khiến nhiều người băn khoăn liệu hiện tượng này có gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mắt hay không. Nhiều người lo lắng rằng cảm giác bị choáng khi đeo kính mới có thể gây hại cho mắt hoặc não bộ. Thực tế, mức độ ảnh hưởng còn phụ thuộc vào nguyên nhân và thời gian kéo dài của tình trạng này.

• • Có thể gây mỏi mắt và khó chịu kéo dài: Nếu nguyên nhân xuất phát từ độ kính không phù hợp hoặc tròng kính kém chất lượng, việc tiếp tục đeo kính có thể khiến mắt mỏi kéo dài, gây khó chịu trong sinh hoạt hằng ngày. Mắt phải điều tiết liên tục có thể dẫn đến nhức đầu, giảm khả năng tập trung và cảm giác uể oải.
  • Nguy cơ ảnh hưởng đến khả năng thích nghi thị giác: Việc đeo kính sai độ trong thời gian dài có thể làm rối loạn khả năng thích nghi tự nhiên của mắt. Điều này khiến mắt khó điều chỉnh khi thay đổi khoảng cách nhìn, đặc biệt khi chuyển từ nhìn gần sang nhìn xa hoặc ngược lại.
  • Làm giảm chất lượng sinh hoạt và công việc hằng ngày: Cảm giác choáng váng, mỏi mắt hoặc nhức đầu có thể ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất học tập và làm việc. Người bị choáng khi đeo kính mới thường ngại đeo kính, từ đó làm giảm khả năng nhìn rõ và tăng nguy cơ tăng độ cận về lâu dài.

Vì vậy, nếu cảm giác bị choáng khi đeo kính mới chỉ xuất hiện trong thời gian ngắn và giảm dần thì bạn không cần quá lo lắng, nhưng nếu tình trạng kéo dài hoặc ngày càng nghiêm trọng, hãy sớm kiểm tra lại độ kính để đảm bảo thị lực ổn định và sinh hoạt hằng ngày không bị ảnh hưởng.

Xem thêm: Tại sao đeo kính cận bị mỏi mắt và dấu hiệu cần lưu ý

Bị choáng khi đeo kính mới thì nên làm gì? 

Khi bạn bị choáng khi đeo kính mới thì bạn hoàn toàn có thể yên tâm vì tình trạng bị choáng khi đeo kính mới là hiện tượng khá phổ biến và thường chỉ mang tính tạm thời trong giai đoạn đầu làm quen với kính. Việc xử lý đúng cách ngay từ đầu sẽ giúp mắt nhanh thích nghi hơn, giảm cảm giác khó chịu và đảm bảo quá trình sử dụng kính diễn ra an toàn, hiệu quả.

• • Giảm thời gian đeo kính trong ngày đầu: Trong những ngày đầu, bạn nên đeo kính theo từng khoảng thời gian ngắn để mắt làm quen dần. Tránh đeo liên tục cả ngày ngay từ đầu, đặc biệt khi kính có sự thay đổi lớn về độ so với kính cũ. Sau vài ngày, khi cảm giác choáng giảm dần, bạn có thể tăng thời gian sử dụng.
  • Tránh lái xe hoặc vận động mạnh: Khi mới đeo kính và còn cảm giác choáng, bạn nên hạn chế lái xe, leo cầu thang cao hoặc vận động mạnh. Việc này giúp giảm nguy cơ mất thăng bằng và cho phép não bộ có thời gian thích nghi với góc nhìn mới một cách an toàn hơn.
  • Tập trung nhìn vào vật thể cố định: Khi cảm thấy choáng, hãy ngồi nghỉ và tập trung nhìn vào một vật thể cố định ở khoảng cách vừa phải. Điều này giúp mắt và não ổn định lại khả năng phối hợp, giảm cảm giác chóng mặt nhanh hơn.
  • Kiểm tra lại độ kính và gọng kính: Nếu tình trạng bị choáng khi đeo kính mới kéo dài quá một tuần hoặc không có dấu hiệu thuyên giảm, bạn nên quay lại nơi cắt kính để kiểm tra lại độ kính và gọng kính. Có thể kính chưa đúng độ, tâm tròng chưa chuẩn hoặc gọng kính chưa phù hợp với khuôn mặt của bạn.
  • Đo mắt tại địa điểm uy tín: Đo mắt tại cơ sở uy tín với thiết bị hiện đại và kỹ thuật viên chuyên môn cao là yếu tố quan trọng để hạn chế tình trạng bị choáng khi đeo kính mới. Việc đo mắt chính xác giúp lựa chọn đúng độ kính, loại tròng phù hợp và đảm bảo sự thoải mái khi sử dụng lâu dài.

Tóm lại, bị choáng khi đeo kính mới là tình trạng khá phổ biến và thường chỉ mang tính tạm thời trong giai đoạn đầu mắt và não bộ làm quen với sự thay đổi thị lực. Việc hiểu rõ nguyên nhân, nhận biết sớm các dấu hiệu và áp dụng cách xử lý phù hợp sẽ giúp quá trình thích nghi diễn ra nhẹ nhàng hơn. Tuy nhiên, nếu bị choáng khi đeo kính mới kéo dài hoặc ngày càng nghiêm trọng, bạn nên chủ động kiểm tra lại độ kính và lựa chọn cơ sở đo mắt uy tín để đảm bảo thị lực ổn định, an toàn và thoải mái trong sinh hoạt hằng ngày.

Ngoài ra, nếu bạn muốn kiểm tra lại tình trạng mắt hoặc độ kính đang sử dụng, hãy đến Mắt kính Tâm Đức để được đo khám và chăm sóc thị lực toàn diện, giúp bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh ngay từ sớm.

• • Đo khám mắt miễn phí: Hệ thống máy móc hiện đại sẽ xác định chính xác các tật khúc xạ và tình trạng thị lực của bạn.
  • Tư vấn kỹ thuật tận tâm: Đội ngũ chuyên viên giàu kinh nghiệm sẽ hướng dẫn lựa chọn kính phù hợp và cải thiện thói quen sinh hoạt, làm việc để bảo vệ mắt.
  • Theo dõi định kỳ: Giúp kiểm soát thị lực, phòng ngừa các vấn đề về mắt tiến triển nhanh và duy trì đôi mắt khỏe mạnh lâu dài.

Mắt kính Tâm Đức luôn đồng hành cùng bạn để bảo vệ thị lực, giúp bạn làm việc hiệu quả và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn.

📞 Hotline: 1900 9999 37

💬 Inbox ngay tại đây để đặt lịch kiểm tra mắt.