Loạn thị có cần đeo kính không và cách chọn kính phù hợp

Loạn thị có cần đeo kính không? Câu trả lời giúp bạn hiểu rõ tầm quan trọng của việc đeo kính, lựa chọn tròng và gọng phù hợp. Hiểu đúng về loạn thị và cách chăm sóc mắt sẽ giúp bạn ngăn ngừa mỏi mắt, nhức đầu và duy trì thị lực ổn định. Bài viết hướng dẫn cách chọn kính chuẩn, các giải pháp thay thế và mẹo bảo vệ mắt, giúp bạn nhìn rõ, thoải mái và tự tin trong sinh hoạt hàng ngày.

Loạn thị có cần đeo kính không? 

Người bị loạn thị nên đeo kính để cải thiện thị lực và bảo vệ mắt. Việc đeo kính giúp ánh sáng hội tụ chính xác trên võng mạc, từ đó nhìn rõ hơn, giảm nhức đầu và mỏi mắt. Nếu không đeo kính, mắt phải điều tiết nhiều hơn, dễ gây mỏi mắt, khó chịu, thậm chí làm thị lực xấu đi theo thời gian.

Loạn thị xảy ra khi giác mạc hoặc thủy tinh thể có độ cong không đều, khiến hình ảnh bị mờ hoặc méo. Mức độ loạn thị nhẹ có thể không ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt hàng ngày, nhưng vẫn có nguy cơ mỏi mắt hoặc nhức đầu khi đọc sách lâu hoặc sử dụng máy tính. Loạn thị trung bình và nặng cần phải đeo kính ngay để duy trì thị lực ổn định và tránh các biến chứng về mắt.

Đeo kính đúng độ và phù hợp là phương pháp đơn giản, an toàn và hiệu quả nhất để điều chỉnh thị lực. Ngoài ra, đeo kính còn giúp cải thiện chất lượng cuộc sống, học tập và làm việc, đồng thời phòng ngừa các triệu chứng khó chịu thường gặp ở người loạn thị.

Cách chọn kính cho người loạn thị

Để mắt luôn khỏe mạnh và giảm mỏi khi sử dụng, việc chọn kính phù hợp là điều rất quan trọng với người bị loạn thị. Không chỉ đơn thuần là mua kính theo độ cận, việc lựa chọn đúng loại tròng, chất liệu, gọng và cách bảo quản sẽ giúp bạn nhìn rõ hơn, thoải mái hơn và hạn chế các vấn đề về mắt. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết để bạn có thể chọn kính đúng chuẩn.

• • Khám mắt định kỳ: Trước khi chọn kính, bạn cần đi khám mắt chuyên khoa để đo chính xác độ loạn thị (CYL), trục loạn thị (Axis) và độ cận/hyper (SPH). Kết quả đo chính xác là cơ sở để chọn kính đúng chuẩn và tránh mỏi mắt, nhức đầu.
  • Chọn tròng kính phù hợp: Người loạn thị nhẹ thường dùng tròng đơn (Single Vision). Nếu bạn vừa loạn thị vừa lão thị (thường từ 40 tuổi trở lên), nên chọn tròng đa tiêu (Progressive hoặc Bifocal) để nhìn xa, trung và gần đều rõ nét.
  • Xác định độ loạn thị: Loạn thị được chia thành nhẹ, trung bình và cao. Với loạn thị nhẹ (≤0.75 D) kính tiêu chuẩn là đủ. Trung bình (0.75–2.00 D) cần đo chính xác Axis. Loạn thị cao (>2.00 D) nên chọn tròng aspheric để giảm độ dày và giữ hình ảnh sắc nét.
  • Chú ý trục loạn thị (Axis): Tròng kính phải đúng trục ghi trong toa. Sai trục dù chỉ 5–10 độ cũng có thể gây nhòe hoặc mỏi mắt, làm giảm hiệu quả điều chỉnh thị lực.
  • Chọn chất liệu tròng kính: Tròng Polycarbonate nhẹ và bền, thích hợp trẻ em hoặc người vận động nhiều. Tròng nhựa CR‑39 phổ biến, giá hợp lý. Với độ loạn/cận cao, tròng High-Index mỏng nhẹ, giúp đeo thoải mái hơn.
  • Chọn tròng có phủ bổ sung: Tròng nên có lớp chống phản quang (AR) để giảm chói và tăng rõ nét, chống tia UV để bảo vệ mắt, hoặc lọc ánh sáng xanh nếu thường xuyên tiếp xúc màn hình máy tính, điện thoại.
  • Chọn gọng kính phù hợp: Với loạn thị, gọng nên nhẹ, đứng form, không quá lớn để tròng giữ đúng trục. Gọng ổn định giúp tròng phát huy tối đa hiệu quả quang học, giảm hiện tượng méo hoặc mờ hình.
  • Thử đeo trước khi quyết định: Đeo thử để kiểm tra khoảng cách đồng tử (PD), độ rõ nét và cảm giác thoải mái. Nếu thấy mỏi mắt, nhức đầu hoặc hình ảnh nhấp nháy, cần điều chỉnh tròng hoặc gọng trước khi mua.
  • Bảo quản & tái khám định kỳ: Lau tròng bằng khăn mềm, đặt kính vào hộp khi không dùng. Khám lại mắt ít nhất 1 lần/năm để cập nhật độ kính, đảm bảo thị lực luôn ổn định và tránh tăng độ loạn thị nhanh.

Việc chọn kính đúng cho người loạn thị không chỉ giúp nhìn rõ hơn mà còn bảo vệ mắt khỏi mỏi, nhức đầu và các vấn đề lâu dài. Bằng cách khám mắt định kỳ, chọn tròng và gọng phù hợp, cộng với việc bảo quản kính cẩn thận, bạn sẽ luôn thoải mái và tự tin trong mọi hoạt động hàng ngày.

Xem thêm: Top mẫu kính cận cho người chơi thể thao được ưa chuộng hiện nay

Các giải pháp thay thế cho việc đeo kính

Mặc dù đeo kính là phương pháp phổ biến và an toàn để điều chỉnh loạn thị, nhiều người vẫn muốn tìm các giải pháp khác phù hợp hơn với nhu cầu sinh hoạt, thể thao hoặc thẩm mỹ. Dưới đây là một số lựa chọn thay thế mà bạn có thể cân nhắc.

• • Kính áp tròng: Kính áp tròng giúp cải thiện thị lực mà không cản trở vận động, đặc biệt thuận tiện khi tham gia thể thao. Tuy nhiên, việc sử dụng kính áp tròng đòi hỏi vệ sinh kỹ lưỡng và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ để tránh nhiễm trùng mắt.
  • Phẫu thuật laser (LASIK, PRK): Phẫu thuật laser điều chỉnh loạn thị bằng cách thay đổi hình dạng giác mạc, giúp bạn nhìn rõ mà không cần kính. Đây là phương pháp có chi phí cao và không phải ai cũng phù hợp, vì vậy cần tư vấn kỹ với bác sĩ chuyên khoa trước khi thực hiện.
  • Bài tập mắt: Các bài tập và kỹ thuật thư giãn mắt có thể giảm mỏi mắt, cải thiện khả năng điều tiết và tạo thói quen nhìn xa và gần hợp lý. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ mang tính hỗ trợ, không thay thế hoàn toàn việc đeo kính hoặc điều trị y khoa.

Mỗi giải pháp đều có ưu và nhược điểm riêng, vì vậy trước khi quyết định, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhãn khoa để chọn phương pháp phù hợp. Điều này vừa giúp bảo vệ mắt, vừa đảm bảo thoải mái trong sinh hoạt hàng ngày.

Xem thêm: Kính áp tròng đi mưa có được không? Cách xử lý khi nước mưa rơi vào mắt

Những phương pháp điều trị loạn thị 

Loạn thị là tật khúc xạ phổ biến, và việc điều trị chủ yếu nhằm cải thiện thị lực, điều chỉnh quang học và hỗ trợ chức năng mắt. Tùy theo độ nặng, tuổi tác và nhu cầu sử dụng mắt, có nhiều phương pháp điều trị hiệu quả mà bạn có thể tham khảo.

• • Đeo kính chính xác: Đây là phương pháp đơn giản, an toàn và hiệu quả, đặc biệt phù hợp với trẻ em và người lớn có loạn thị nhẹ đến trung bình. Kính giúp hội tụ hình ảnh đúng trên võng mạc, cải thiện ngay lập tức tầm nhìn mà không cần can thiệp phẫu thuật.
  • Kính áp tròng: Bao gồm kính mềm hoặc cứng (toric), được thiết kế đặc biệt để điều chỉnh loạn thị. Phù hợp với những người không muốn đeo kính gọng, thuận tiện khi vận động và tham gia thể thao. Cần tuân thủ hướng dẫn vệ sinh để tránh nhiễm trùng mắt.
  • Phẫu thuật khúc xạ bằng laser: Các phương pháp như LASIK, PRK hoặc SMILE giúp thay đổi hình dạng giác mạc, cải thiện thị lực lâu dài mà không cần kính. Phẫu thuật yêu cầu đánh giá kỹ về sức khỏe mắt, mức độ loạn thị và tư vấn chuyên khoa trước khi thực hiện.

Việc lựa chọn phương pháp điều trị loạn thị phù hợp cần cân nhắc mức độ loạn thị, độ tuổi, nhu cầu sinh hoạt và tình trạng sức khỏe của mắt. Tham khảo ý kiến bác sĩ nhãn khoa sẽ giúp bạn đưa ra quyết định chính xác, đảm bảo cải thiện thị lực hiệu quả và an toàn lâu dài.

Phân loại các mức độ loạn thị

Hiểu rõ mức độ loạn thị sẽ giúp người bệnh và bác sĩ lựa chọn phương pháp điều chỉnh thị lực phù hợp, từ việc đeo kính đến các phương pháp y khoa chuyên sâu. Loạn thị thường được phân loại dựa trên độ khúc xạ của mắt, đo bằng Diop.

• • Loạn thị nhẹ: Có độ từ 0,25 đến 1,0 Diop. Người bệnh thường ít cảm nhận rõ sự khác biệt về thị lực, nhưng có thể gặp mỏi mắt khi đọc sách lâu hoặc làm việc với màn hình máy tính.
  • Loạn thị trung bình: Có độ từ 1,0 đến 2,0 Diop. Người bệnh thường nhìn mờ hoặc méo hình ảnh khi đọc hoặc nhìn xa, cần đeo kính để cải thiện thị lực và giảm mỏi mắt.
  • Loạn thị nặng: Có độ trên 2,0 Diop. Thị lực bị ảnh hưởng rõ rệt, gây khó khăn trong sinh hoạt và làm việc hàng ngày. Việc đeo kính hoặc áp dụng các phương pháp điều trị y khoa là cần thiết.

Việc phân loại loạn thị theo mức độ không chỉ giúp đánh giá chính xác tình trạng mắt mà còn là cơ sở để lựa chọn phương pháp điều chỉnh hiệu quả, đảm bảo thị lực ổn định và chất lượng cuộc sống cho người bệnh. Ngoài ra, việc hiểu rõ từng mức độ loạn thị còn giúp người bệnh chủ động theo dõi sự thay đổi của thị lực, thăm khám đúng thời điểm và hạn chế nguy cơ loạn thị tiến triển nặng theo thời gian.

Những lưu ý khi đeo kính cho người loạn thị

Đeo kính đúng cách không chỉ giúp người loạn thị nhìn rõ mà còn bảo vệ mắt, giảm mỏi và phòng ngừa các vấn đề về thị lực lâu dài. Dưới đây là những lưu ý quan trọng cần tuân thủ khi đeo kính.

• • Đo mắt định kỳ: Thị lực có thể thay đổi theo thời gian, đặc biệt ở trẻ em và thanh thiếu niên. Việc kiểm tra mắt định kỳ giúp cập nhật độ kính kịp thời, đảm bảo mắt luôn nhìn rõ và thoải mái.
  • Chọn kính chất lượng: Tròng kính nên được làm từ vật liệu tốt, nhẹ, có phủ chống ánh sáng xanh, chống lóa và chống trầy xước để bảo vệ mắt và duy trì thị lực ổn định. Bạn cũng có thể cân nhắc sử dụng tròng kính chống chói cho người lái xe đêm để giảm chói khi tham gia giao thông ban đêm, bảo vệ mắt hiệu quả và thoải mái hơn.
  • Gọng kính vừa vặn: Lựa chọn gọng phù hợp với khuôn mặt, thoải mái khi đeo lâu và không gây đau sống mũi hoặc trượt kính. Gọng ổn định giúp tròng giữ đúng trục, tránh nhòe hoặc méo hình.
  • Điều chỉnh tư thế học tập và làm việc: Ngồi thẳng lưng, màn hình ngang tầm mắt, ánh sáng đầy đủ giúp giảm mỏi mắt và tăng hiệu quả học tập hoặc làm việc.
  • Nghỉ giải lao hợp lý: Áp dụng nguyên tắc 20-20-20: mỗi 20 phút nhìn gần, hãy nhìn xa khoảng 20 feet (6 m) trong ít nhất 20 giây để mắt thư giãn.
  • Vệ sinh kính đúng cách: Lau kính thường xuyên bằng khăn mềm hoặc dung dịch chuyên dụng để giảm lóa và duy trì chất lượng thị lực.
  • Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ: Nếu đang điều trị bằng kính áp tròng hoặc phương pháp khác, hãy làm theo chỉ dẫn để tránh biến chứng và bảo vệ mắt tối đa.
  • Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Kết hợp các thực phẩm giàu vitamin A, C, E và khoáng chất giúp bảo vệ mắt, tăng cường sức khỏe võng mạc và giảm nguy cơ mỏi mắt khi sử dụng kính.

Việc hiểu rõ loạn thị có cần đeo kính không là bước đầu tiên giúp bạn bảo vệ thị lực và duy trì đôi mắt khỏe mạnh. Đeo kính đúng độ, lựa chọn tròng và gọng phù hợp, kết hợp với khám mắt định kỳ sẽ giúp bạn chăm sóc đôi mắt tốt hơn. Đồng thời, và tuân thủ các biện pháp chăm sóc mắt sẽ giúp giảm mỏi mắt, nhức đầu và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Ngoài kính, bạn cũng có thể cân nhắc các giải pháp thay thế như kính áp tròng, phẫu thuật laser hoặc bài tập mắt, nhưng cần tham khảo ý kiến chuyên khoa để đảm bảo an toàn. Nhờ đó, dù trong học tập, làm việc hay sinh hoạt hàng ngày, bạn vẫn có thể nhìn rõ, thoải mái và tự tin với thị lực của mình.

Xem thêm: Đeo kính có ảnh hưởng đến mũi không? Hướng dẫn chọn gọng kính phù hợp

Hãy đến Mắt kính Tâm Đức để kiểm tra và chăm sóc thị lực toàn diện, giúp bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh ngay từ sớm.

• • Đo khám mắt miễn phí: Hệ thống máy móc hiện đại sẽ xác định chính xác các tật khúc xạ và tình trạng thị lực của bạn.
  • Tư vấn kỹ thuật tận tâm: Đội ngũ chuyên viên giàu kinh nghiệm sẽ hướng dẫn lựa chọn kính phù hợp và cải thiện thói quen sinh hoạt, làm việc để bảo vệ mắt.
  • Theo dõi định kỳ: Giúp kiểm soát thị lực, phòng ngừa các vấn đề về mắt tiến triển nhanh và duy trì đôi mắt khỏe mạnh lâu dài.

Mắt kính Tâm Đức luôn đồng hành cùng bạn để bảo vệ thị lực, giúp bạn làm việc hiệu quả và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn.

📞 Hotline: 1900 9999 37

💬 Inbox ngay tại đây để đặt lịch kiểm tra mắt.